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1. Faszien: Die unterschätzte Rolle im Ausdauersport

   Sie speichern Energie, formen Bewegungen und entscheiden mit darüber, ob wir schmerzfrei trainieren können: Faszien sind der unterschätzte Schlüssel zur Ausdauerleistung. Ein Blick auf ein Gewebe, das weit mehr kann, als es auf den ersten Blick vermuten lässt.

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2. Adventskalender 2025: 7. Dezember mit Triathlon Heldinnen

   Mitmachen lohnt sich jeden Tag!

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3. Trainingsguide: So kombinierst du Indoor- und Outdooreinheiten

   Sollte man im Herbst und Winter zum Indoortraining wechseln? Unbedingt. Zumindest, wenn man seinem Plan Konstanz und Struktur verleihen will. Trotzdem darfst und solltest du auch nach draußen – beide Welten bieten ihre Vorzüge. Ein Leitfaden, welche Einheiten in welcher Umgebung warum ideal aufgehoben sind.

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4. Vollständige Anonymität: NADA erneuert Hinweisgebersystem

   Die NADA hat ihr Hinweisgebersystem "SPRICH’S AN" grundlegend überarbeitet. Ein neues anonymes Meldetool und umfassende Kommunikationsmaßnahmen sollen den Zugang erleichtern und das Vertrauen potenzieller hinweisgebender Personen stärken.

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5. Adventskalender 2025: 6. Dezember mit Wahoo

   Zum Nikolaus gibt es ein besonderes Highlight: Heute hast du die Chance, einen KICKR RUN von Wahoo zu gewinnen. Das Laufband hat einen Wert von 6.499,99 Euro!

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