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1. Trainieren, Tapern, Triathlon: So planst du deine Saison wie ein Profi

   Eine Triathlonsaison ist lang. Daher musst du in den verschiedenen Trainingsphasen unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Wir erklären, auf welche Inhalte es zu welchem Zeitpunkt ankommt und wie du dein Jahr gut strukturieren kannst.

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2. Vincent Luis: Start bei der Challenge Roth?

   Die Kurzdistanz-Karriere ist beendet – Zeit für neue Herausforderungen. Das dachte sich Kurzdistanz-Weltmeister Vincent Luis. Ein großes Rennen hat er bereits im Blick.

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3. Die Kunst der Hochrechnung: So bestimmst du deine Mittel- und Langdistanzleistung

   Welche Disziplin entscheidet über den Erfolg auf der Mittel- und Langdistanz und wie kannst du einen Rückschluss auf die Zielzeit ziehen?

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4. Carbon & Laktat: Das Fazit zur T100-Tour

   Die erste Saison der T100-Tour ist Geschichte. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg blicken zurück auf die Rennen vom Wochenende und ziehen ein Fazit zum Serien-Projekt der PTO.

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5. Glutenfreie Ernährung im Sport: Unnötig oder sinnvolle Alternative?

   Der Verzicht auf Gluten ist sicherlich kein neuer Trend, aber immer wieder in der Öffentlichkeit präsent. Auch Sportlerinnen und Sportler setzen bewusst auf diese Ernährungsweise. Eine unnötige Einschränkung oder Abwechslung auf dem Speiseplan?

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