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1. Einsteigertipps | Wie du mit einem Schwimmerschnorchel deine Technik verbesserst

   Viele Trainer schwören auf Schnorchel, um den Fokus komplett auf die Schwimmzüge zu legen. Wir verraten euch, was ihr bei der Nutzung des Tools beachten müsst.

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2. So geht es richtig | Die Lagenwende von Rücken auf Brust

   Die Wende von Rücken auf Brust ist immer wieder eine Herausforderung, die auch Profis misslingen kann. Wir erklären drei verschiedene Varianten, mit denen du bei Lagen punkten kannst.

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3. Wie sich Schwimmen positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt

   Über die Blutbahnen gelangen wichtige Nährstoffe in alle Bereiche des menschlichen Körpers. Schwimmtraining hilft dabei, den Transport effizienter zu gestalten.

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4. 2.400 Meter | Kräftiger Abdruck unter Wasser

   Die schnellsten Schwimmer sind nicht immer die, die sich am schnellsten bewegen. Der kräftige Abdruck vom Wasser ist viel wichtiger.

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5. Generalprobe geglückt | Lea Boy schwimmt zu EM-Bronze über zehn Kilometer

   Nur wenige Wochen bevor die Weltmeisterschaften in Singapur beginnen, finden in Kroatien die Europameisterschaften im Freiwasser statt. Direkt am ersten Tag sorgte Lea Boy für einen deutschen Medaillenerfolg.

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